「継続する」ための私の法則

2016.09.23
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From:高橋陽子
秋葉原のカフェにて、、、

私は週に2回、加圧トレーニングに
行くことを日課にしています。

まず、なぜ加圧とレーニングを
しているかと言えば。
トレーダーは座り仕事になって
しまいますね。

慢性的な運動不足です。
それに加えて、パソコン作業だと
肩こりに背中も丸くなる。

背中が丸くなれば、おのずと
背中にも肉が付いてきます(汗)

この解消に効果てきめんだったのが
加圧トレーニングでした。

今では、体幹が強くなり、姿勢も
よくなり、スタミナもついてきましたし、
背中のお肉も取れてきました。

おまけの効果で全身のお肌もツルツル♪
ありがたい効果です。

とは言え、なにを始めるにしても
始める事自体がかなりのパワーが
必要ですね。

「本当にできるかな?」
「続くかしら?」

などと考えるものです。

また、始めてみたとしても
大体、数回通ってみたものの
おっくうになって、通うのを
止めてしまった経験ってありませんか?

せっかく入会金、月会費を払ったのに
通わなくなってしまったジム。。。
誰しも経験があると思います。

私も過去、何度かジムを退会した
経験がありますので、
どうやったら継続的に通えるか?
が、最大の悩みでした。

この途中で辞めてしまうのを
なんとか食い止めるには、
「ある法則」を利用します。

人間は、新しいものを習慣化するには
ある一定の期間が必要です。

しかし、この期間を乗り切ってしまえば。
新しい習慣として継続できるのです。

その期間が
★約1ヶ月続けること!!

1ヶ月といっても、1ヶ月に1回では
意味がありませんが、新しい毎日の習慣を
作る時には効果があります。

たとえば、株式投資で言えば、
一番面倒なのが「銘柄探し」に
なります。

これを1ヶ月、とりあえず5分でも
良いので続けてみる。

ここで重要なのは、最初から1時間や
2時間などのハードな目標にしないこと。

あくまでも、習慣化するのが目的です。
5分~10分と決めるのです。
それを1ヶ月続けてみてください。

朝、起きたら顔を洗う。
と、同じように。

家に帰ったら、銘柄を探す。
を習慣にするのです。

ここだけの話ですが。
私はかなりの飽き性です(笑)

その私でも、飽き性を克服して
加圧トレーニングを習慣化できたのですから。

このブログを見ている殆んどの方が
有効かと思います(^^♪

株式投資で勝つには、

銘柄を選択する。
チャートを分析する。
注文する。

これが基本中の基本ですよね。

そして、
これが、初心者の最初のハードルです。

うまく習慣化できないのです。

これを習慣化するまでに辞めてしまう。
それってとってももったいないですね。

株式投資で儲けるのはとっても重要です。
でも、その前に株式投資をうまーく
日常の習慣に入れてくださいね!!

習慣化に成功したら。
今度は能力をどんどん加速させて
みましょう!!

何事にもステップがありますが、
人生も株も、良いステップを踏んで
楽しい毎日、自分が理想とする
毎日を手に入れてくださいね(*^_^*)

高橋陽子


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