健康を維持するための秘訣とは？

From：高橋陽子
都内のカフェにて、、、

先日はメンタルや成功法則の
お話をさせて頂く機会がありました。

ちょっとだけネタバレではありますが、

その時の内容を、
今回メルマガにてお話させて頂きます。

身体からのサインをしっかり聞く。

といった趣旨のお話を一部させて頂きました。

私たちは往々にして身体のサインを
聞くことを無視しがちです。

無視というより、まったく聞いていません。

身体が何を欲しているか？

今、身体は何を欲しいと言っているか？

耳を澄ませることが重要なんですね。

耳を澄ませると、身体はしっかり
「これが欲しい」と言ってくるんです笑

今は水分です。とか、

甘味かな、とかです。

最近、私は身体から「塩分が欲しい！！」と
猛烈なサインを貰いました。

そんな時に、
ケーキとかアイスとか
食べている場合ではないですよね。

塩味があって栄養があるもの
を摂取する必要があります。

そこで考えたのが、
きのことキャベツのアンチョビ炒め。

アンチョビには塩味があります。
そこに野菜とキノコです。

キャベツは胃腸に良いし、
きのこもしかり。

バランスも良い。

という事で食べてみると。
やっぱり身体が喜んでいるのが分かります。

今、自分の身体が何を欲しているか？

どこまでで本当は満足するのか？
食べ過ぎていないか？

などと考えるよりも、

身体に聞きつつ、生活しますと、
おのずと健康的な食生活になります。

もちろん、食べすぎも
なくなってきますので、

今までの食事量より圧倒的に少なくなり、
じわじわとダイエットできます♪

是非、お試しくださいね。

また、健康的な食生活がなければ、
良いトレードもできません。

是非、皆さんも身体からのサインを
しっかり受け止め、

食べすぎ厳禁で、
健康を維持しつつ、

お互いにトレードに精進していきましょう(^^♪

高橋陽子

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高橋 陽子

・ジャパンインベストメントスクール講師
・美魔女株講師
・現役プロトレーダー

株式投資歴10年。講師を始めてからは4年。
東証一部某電機メーカー、アパレルメーカー勤務を経て独立。独立後に株式投資と出会い、現在は個人投資家兼株の学校の講師を務めている。株式投資は０からのスタートだったが、藤井百七郎を師匠として株式投資を学びながらも独自の売買法を編み出し、逆転的、相場の一瞬の隙間を狙った投資手法が認められ、ジャパンインベストスクール講師を任される。これまでに1,000名以上の個人投資家の育成に携わり、個人投資家向けに有料で銘柄の配信をするなど情報メディア、ストックボイスや株主手帳にもコラムを載せるなど新たな分野への活躍も期待されている。「トレードは朝のたった30分と逆張りトレードが得意技」