【教えその80】明るいポジティブ人間に生まれ変わる方法

From：大富豪の弟子チーム
東京のプライベートオフィスより、、、

こんにちは、
大富豪の弟子チームです。

私は、成長と成功の専門家だと自認しているので、
とにかく沢山の成功者を見てきました。

・20代で数十億円の資産を築いてしまった人
・1年で年商100億円の会社を作った人
・貯金ゼロだけど、やたら美女にモテる人
・離島で年間300日サーフィンだけやって暮らしている人
・英語が全く喋れないのに世界三週した人（帰国後も語学力は変わらず）

やってることが謎すぎて、意味がわからない人も多いですが、
実に様々なバリエーションの成功者に会って話を聞いてきました。

成功の定義や、それを手にするまでの
プロセスは人それぞれですが、彼らに共通することとして、

「底抜けに明るく、ポジティブである」

という要素は絶対に外せないと確信しています。

明るくてポジティブだから成功したのは間違いないですが、
もはや、明るくポジティブであれば、それだけで成功者だと
決めつけてしまってもいいと思います。

それくらい、明るいこととポジティブであることは、
私たちの人生を良きものにしてくれるからです。

私もしばしば、
こうやったら人生うまくいくよー
仕事ができるようになるよー、
といった話をすることがあります。

あー、この人うまくいかないわ
と感じる人は、そういった話をすると決まって、

・でも性格がー
・才能がー
・バックグラウンドがー
・◯◯さんだから出来たんでしょ？

など、
ネガティブフレーズのオンパレードになります。

まあ、よくもこれほど出てくるな、
と逆に感心することもありますが、

あなたが持って生まれた才能は、
言い訳づくりに使っていいはずがありません。

「うまくいかない人はやらない言い訳をさがし、
　成功者はできる方法をさがす」
　
このフレーズは耳にタコができるほど
散々聞いてきたと思いますが、
このマインドを持つことが大切です。

「でも、弟子さん、
　私はあなたほどの経験もありませんし、
　メンタルも強くありません、
　ポジティブになれと言われても無理です」

そのような声も聞こえてきそうなので、
もちろん精神論、根性論だけでなく、

ポジティブ人間に生まれ変わるための
具体的なアクションプランももちろん提示します。

誰でも実行できるレベルのものを紹介するので、
もう言い訳はせずにやってみてください。

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ポジティブ人間に生まれ変わる方法①
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誰でも簡単にできる方法の一つ目は、
「日光を浴びること」です。

近年ではうつ病改善にも効果が認められており、
太陽の絶大すぎる効果は医学界からも太鼓判が押されています。

そういえば、農家の方や漁師さんで
暗い人をあまり見ない気もします。

ですが、私が思うに、現代人、
特に都市部で生活する人たちは
圧倒的に日光を浴びていません。

骨を丈夫にするビタミンD、
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは
日光浴により生成されることは有名ですが、

私の持論としては、
『適度な紫外線』が実は人体に良いのでは
ないかと考えています。

ここ数十年の美白ブームで、
紫外線は悪者扱いされていますが、

実は紫外線にはA波とB波の二種類があり、
それぞれ人体への影響もまったく違います。

この違いをしっかり理解していれば、
シミや皮膚がんリスクに必要以上に
怯えることがなくなります。

A波とB波のバランスが完璧に調整された、
日焼けサロンの専用マシンで
軽く体を焼くことが健康面でも最も安全ですが、

費用面や立地の面で、
日サロに通うのはハードルが高い人もいると思います。

そんな人は、紫外線B波をブロックしてくれる
日焼け止めを軽く塗り、1日5分、日光を浴びることをお勧めします。

（SPFがその指標です、詳しくは店頭にて
　専門知識を持った販売スタッフの方にご相談ください）

何も松崎しげるさんばりに肌を黒くしなくても大丈夫ですので、
日光は意識して浴びるようにしてください。

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ポジティブ人間に生まれ変わる方法②
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二つ目の方法も、
日光を浴びるのと同じくらい簡単です。

それは、
「8時間以上寝る」
というものです。

ただし、仕事や家事が忙しすぎる人に
とって、毎日これだけの睡眠時間を確保することは
容易なことではないと思います。

そこで、私がオススメするのが、

・10〜30分程度の昼寝
・飲酒をしない
・夜スマホを触らない
・22時に布団に入ると決める
・職場の近くに住む

どれだけ激務だといっても、
さすがに1日15時間以上働いている人は
そうそういないと思います。

理論的には、上記のことをやり遂げれば、
8時間の睡眠を確保することは可能です。

（できる方法を探していきましょう）

8時間睡眠には、一つ注意点があります。
私もそうなのですが、長時間横になっていると
腰が痛くなる人もいると思います。

なので、できるだけ寝具にはこだわった方が良いです。

個人的には硬めのマットレスを選ぶのが
腰痛緩和には良いと感じていますが、

ここはかなり個人差があるため、
専門家に相談し、しっかり体に合ったものを選んでください。

睡眠の質が人生の質と寿命を左右します。
命がけで睡眠にはこだわってください。

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誰でも簡単にできる、
ポジティブ人間に生まれ変わる方法はまだまだあるのですが、

私の健康ルーティンであるサウナ活動の時間になったので、
続きは次の機会にお話ししたいと思います。

ー大富豪の弟子チーム

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大富豪の弟子チーム

世界でもトップ1%と言われる成功投資家や凄腕トレーダーをはじめとした人生の成功者に出会い、そんな大富豪たちに弟子として師事している。

その経験の中で、彼らが共通して持っている考え方、姿勢、習慣といった
「するべくして成功した理由」があることに気付き、投資のテクニック以前に重要となる「お金と人生に愛される人の成功法則」を発信している。

因みに「大富豪の弟子チーム」には複数のメンバーで構成されていて、様々な角度から成功のエッセンスを伝えていく。