【充実感すごい】人生が変わるたった1つの行動

2024.2.8
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From:事務局チーム
都内のプライベートオフィスより、、、

こんにちは、
事務局チーム 森田です。

本日のブログは、

「毎日が同じような
 繰り返しでつまらない」

と感じている人は
必ず読んでください。

さて2024年になり、
妻と共通の行動目標を
立ててみました。それが、、

【一日一新】いちにちいちあたらしい

その言葉の通り、
『1日に1つ新しいことをやろう』
という行動目標です。

結論、1ヶ月やってみて感じるのは、

充実感がすごい。

とはいえ、

「毎日新しいことに挑戦するって
すごく大変じゃない?」

と思う方もいると思います。

実際、私もそうで、

「なるべくできたらいいよね。」

ぐらいに考えていました。

そんな私でも圧倒的な充実感を
得られるようになったのはなぜか?

答えは2つありました。

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1.新しい選択
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ある研究によると、

人は1日に最大
3万5000回の選択をしている

と言われています。

これだけ多くの選択の中で、

私はたいてい「いつも通り」の方を
選んでしまう性格なのです。

結婚する前は、朝昼晩の食事は
ほぼ毎日同じメニューでした。

それぐらい極端な私なのですが、
先日ファミマでこんなことがありました。

いつもなら、無感情で
サラダチキンのブラックペッパー味を
手に取るのですが、

頭に【一日一新】が浮かび、
気づけばジャークチキン味を
手に取っていたのです。

正直、自分の行動に驚きました。

なぜか、「やってやった」という
謎のドキドキ感もありました。

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2.新しいことへの気づき
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とはいえ、時間に追われて
選択の機会に気づけない日も
ありました。それでも、、

大丈夫でした。

ある日、夕食時に妻から
「今日は新しいことあった?」
と聞かれ、

一瞬うーんと考えて、
食べかけのガパオライスを見ました。

「これ、無印のガパオライス。
初めて食べたわ!」

気づかなかっただけで、
新しい経験をしている

ということに気づきました。

ーーーーーーーーーーー

もしかして、今の例を見て、

「そんな小さなことを大げさに」
って思いませんでしたか?(笑)

そう、ほんの小さな選択と気づきで
毎日の充実感を得られるのです。

なんて、コスパがいいんでしょう!

家族と共有すると、
毎日の楽しみにもなります。

試しに1ヶ月ぐらい
やってみてください。

毎日、経験値が1ずつ
上がる感じがしますから。

ー事務局チーム 森田

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