From:高橋陽子
都内の自宅にて。
私の携帯はiPhoneです。
最近、知らぬ間にアプリが
追加されていることに気が付きました。
なにやら「ヘルスケア」とか書いてある・・・。
ふーん、、、
と、興味なくそのまま放置していましたが。
先日、開いてみてびっくり!!
勝手に私の1日の歩数を
カウントしてます(^_^;)
勝手に私の運動量を測ってるんですねー。
で、結果の歩数はと言いますと、、、
3000歩!
これってかなーりヤバい数字ってこと
ぐらい運動オンチの私にも分かります(^^ゞ
つまり・・・
トレードに集中して過ごす平日は
とっても運動不足になっているんですね。
あまりの結果に、すぐにネットで検索。
「3000歩 歩く 健康」(笑)
普通に会社通勤してる人は
5000歩ぐらい歩くらしい。
それを下回ると、、、
運動不足ゆえに、体重も増え
血管年齢もよろしくないとのこと。
血糖値まで高くなるリスクも、、、
そういえば、ここのところ
洋服キツイんですよね~(^_^;)
あきらかに体重増加傾向です。
これはマズい、、、と、
正直思いました。
しかし!
専業トレーダーって、
1日の殆どをPC前ですね。
ってことは、専業トレーダーこそ
かなりの運動不足であり、また
真剣に健康管理をしないといけない!!
と、感じた次第です。
で、すぐに行動開始!!
まずは今日は2駅ぶん先まで歩き、
用事を済ませ帰ってきました。
結構な運動量です!!
ウキウキで「ヘルスケア」を覗くと、、、
5000歩!
脱力です、、、
全然ダメですねー。
そこまで歩いたら、
健康的な10000歩まで
いくのかしら?
と距離を計測しました。
そうしましたら、自宅から、
東京駅まで往復すれば1万歩らしい・・・
いつもタクシー移動する距離です・・・(汗)
、、、とここで!緊急報告です!!
トレーダーの皆さん!
1日一万歩計画を
一緒にやりましょう~\(◎o◎)/!
私はまず、花の都
「東京駅」を目指します!!
皆さんはどこを目指しますか~?
・トレードで勝ち~!!
・身体も健康でっ!!
ホントの「勝ち組」トレーダーに
一緒になりましょう!!
高橋陽子

・ジャパンインベストメントスクール講師
・美魔女株講師
・現役プロトレーダー
株式投資歴10年。講師を始めてからは4年。
東証一部某電機メーカー、アパレルメーカー勤務を経て独立。独立後に株式投資と出会い、現在は個人投資家兼株の学校の講師を務めている。株式投資は0からのスタートだったが、藤井百七郎を師匠として株式投資を学びながらも独自の売買法を編み出し、逆転的、相場の一瞬の隙間を狙った投資手法が認められ、ジャパンインベストスクール講師を任される。これまでに1,000名以上の個人投資家の育成に携わり、個人投資家向けに有料で銘柄の配信をするなど情報メディア、ストックボイスや株主手帳にもコラムを載せるなど新たな分野への活躍も期待されている。「トレードは朝のたった30分と逆張りトレードが得意技」
足腰が弱るといけないので、
私も毎日散歩をしています。
早足で多少ストレスを与えたほうがよいようですよ。
中山さん
コメントありがとうございます!!
高橋です。
全ては基本である足腰なんでしょうね^^
私ももっと体力を強化する予定です。
一緒に頑張っていきましょう(^^♪
私も毎日一時間以上歩いています。ジジーなのでこんな時間に目が覚めるので歩くのに好都合なのです。しかも今は暑いので日中は危険な気がします。
やはり健康に不安があるのと、少し太めなのが気になるからです。
時間が有ったら水泳も良い様です。飲み過ぎでドクターストップになった方が泳いだら数値が全て正常になったという話を聞きました。それに酒が強くなるそうで、二日酔いにならないそうです。
私の場合酒が強くなる必要はありませんが、二日酔いにならないという所に興味が有ります。