悪い習慣が身についていませんか？

From:高橋陽子
都内の自宅にて、、、

昨日、古くからの友人と楽しく
会食をしていた時のことです。

「最近、体調管理ちゃんとしている？」
との話になりました。

その話をされた時、私としては
かなりドキッとしました。

なぜなら、体調が絶不調だったからです。

先月には週一で食あたりを３回（汗）

現在も、胃腸の調子が悪くて、
会食をしていながらも、体調も見つつ
食事をしていました。

それもこれも、原因は簡単でした。

原因は

「暴飲暴食」と「疲れ」の２大巨頭（笑）

特にひどいのが暴飲暴食の暴飲です。

つまりお酒の飲みすぎですね～。

最近、日本酒、ワイン好きが高じて
飲む量が増えていました。

そして、それが「習慣」となったのです。

皆さんの中でもありませんか？

いけない！！と思いつつ「習慣化」
されてしまっているもの。

何かしらあるはずです。

悪いことを習慣化するのって、実は
とっても簡単ですものね。。。

また、悪いことイコール楽しいこと
であればあるほど、習慣化しやすい
のですね（汗）

この悪しき習慣を改めるには
「根性」「気合」とかでは直せません。

どちらかと言うと、その習慣を直すことの
メリットを強力にイメージするしか
直せないと感じています。

私の場合は、お酒を飲まずに寝て
起きた朝の爽快感をイメージすること！

でしょうか＾＾

トレードでもそうです。

いけない習慣がみごとに出来上がっている。
なんてことはないでしょうか？

「ロスカットを入れる習慣がない」

「どうしても、急騰を見るとついつい
入ってしまって高値掴みしちゃう習慣」

分かっているのに、習慣化されて
しまうのです。

これにも対応策が必要ですね。
対応策は、もうお分かりかと思います。

ロスカットして、劇的にマイナスが
減った自分をイメージする。

高値掴みをせず、冷静に判断し
利益が倍増している自分をイメージ。

などです。

私もそうですが、悪い習慣を
根こそぎやっつけて。

より、ストレスの無い毎日を
送ることが出来れば。

幸福感も増して、素敵な毎日に
なるでしょう。

悪い習慣は、メンタルにもマイナスに働きます。

悪い習慣を変換し、トレードも生活も
輝く毎日にしていきましょうね(^^♪

高橋陽子

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高橋 陽子

・ジャパンインベストメントスクール講師
・美魔女株講師
・現役プロトレーダー

株式投資歴10年。講師を始めてからは4年。
東証一部某電機メーカー、アパレルメーカー勤務を経て独立。独立後に株式投資と出会い、現在は個人投資家兼株の学校の講師を務めている。株式投資は０からのスタートだったが、藤井百七郎を師匠として株式投資を学びながらも独自の売買法を編み出し、逆転的、相場の一瞬の隙間を狙った投資手法が認められ、ジャパンインベストスクール講師を任される。これまでに1,000名以上の個人投資家の育成に携わり、個人投資家向けに有料で銘柄の配信をするなど情報メディア、ストックボイスや株主手帳にもコラムを載せるなど新たな分野への活躍も期待されている。「トレードは朝のたった30分と逆張りトレードが得意技」